123 Warum du abends nicht aufhören kannst zu essen (und es NICHT an dir liegt)

Shownotes

Kennst du das?

Abends auf der Couch. Der Tag war stressig. Und plötzlich ist die Schokolade leer. Nicht, weil du schwach bist. Sondern weil dein Körper nach Regulation sucht.

In dieser Folge erfährst du: • warum emotionales Essen ein Stresssignal ist • weshalb Abnehmen in den Wechseljahren nicht über Disziplin funktioniert • wie du mit einer einfachen Atemtechnik sofort Druck aus dem Körper nimmst • warum leistungsorientierte Frauen besonders betroffen sind • und wie du endlich aus dem Kreislauf ausbrichst ✨ Einladung zum kostenlosen Live-Event: Der FLOW-Effekt beim Abnehmen in den Wechseljahren

Lerne: – wie du dein Nervensystem gezielt regulierst – warum die 3+1 Abnehmformel wirkt – wie du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst

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Von Herzen, Franziska

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