131 - Dein Körper atmet auf und lässt Gewicht los, wenn du aufhörst....

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen hier zu meinem neuen Podcast.

00:00:04: Mit dem Thema Dein Körper atmet auf und lässt gewichtlos, wenn du aufhörst dich leer zu essen.

00:00:13: Heute sprechen wir über diesen Satz den so viele Frauen betrifft denn das was Du isst darauf baut sich dein Körper auf.

00:00:19: vielleicht hast Du das schon mal bewusst wahrgenommen vielleicht auch nicht.

00:00:22: das heißt Wenn du ein Stück Schokolade ist, baust du dein Körper.

00:00:25: Deine Zellen, die ungefähr eine Million Stoffwechselprozesse in einer Sekunde... Also ganz schnell Prozesse finden statt!

00:00:35: In der Zelle jederzeit.

00:00:36: alles was du isst wird verstoffwechselt und wird aufgenommen durch den Körper.

00:00:39: Und du baust deinen Körper mit dem was Du isst.

00:00:41: Deswegen gibt's Menschen, die sehen mit Sechzig noch fit vital und wow aus und manche sehen aus wie kurz vor dem Tod und sind total aschfarl.

00:00:50: und der Körper baut einfach ab Und die essen sich quasi leer.

00:00:54: Die Energie nimmt ab, der Körper wird müder und immer wieder ... Das höre ich so oft ist dieser Satz Ich kümmere mich bald um mich und irgendwann ist es zu spät.

00:01:06: Und ich möchte dass du verstehst das jetzt in diesem Moment wo du das hörst, wo dich das Universum hierher geführt hat.

00:01:13: Jetzt wichtig ist diese Entscheidung für dich zu treffen okay?

00:01:16: Ich möchte nicht mehr leer essen sondern ich möchte mich Füllen mit Energie!

00:01:20: Ich möchte meine Zellen füllen Und vielleicht füllst du bisher immer deine Emotionen auf mit Essen.

00:01:27: Doch wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nie die Lösung sein!

00:01:34: Ich meine nicht nur Essen – ich meine dieses ständige Schnell irgendwie was nebenbei essen, emotional essen sich mit Zucker, Snacks oder Kaffee.

00:01:43: Irgendwie durch den Tag retten, ständig satt sein und trotzdem innerlich leer.

00:01:50: Genau das erleben so viele Frauen.

00:01:51: Der Körper ist voll, aber die Energie fehlt.

00:01:54: Die erzählen hungern!

00:01:56: Die Verdauung ist einmal komplett überfordert und dein Körper ist wirklich einfach nur noch erschöpft.

00:02:01: Und trotzdem versuchen viele Frauen da noch weniger zu essen.

00:02:05: Noch mehr Kontrolle, noch mehr Verzicht, nochmeer Kampf... Aber ein Körper der innerliche Mangel lebt wird festhalten.

00:02:18: Und geht es dir vielleicht auch so?

00:02:21: Ist du oft, ja, du kommst zum Beispiel nach Hause.

00:02:24: Dein Sohn wundert schnell was von dir oder irgendeinen Mensch der sagt kannst du noch mal hier, kannst du nochmal da und du willst eigentlich nur mal dich entspannen, willst ankommen aber eigentlich gehen die to do's gar nicht zu Ende bis abends Und am nächsten Tag geht es eigentlich genauso weiter und Du isst oft gegen Stress, gegen Lehre, gegenüber Forderungen, gegen Müdigkeit, gegen Gefühle Weil manchmal wollen wir unsere Gefühle nicht mehr fühlen am Abend, sondern wir wollen einfach uns betäuben und vom Kopf an den Körper rutschen.

00:02:56: Und das passiert eben übers Essen!

00:02:58: Und irgendwann verliert man komplett das Gefühl dafür was dem Körper eigentlich wirklich gut tut.

00:03:03: Denn dein Körper unterscheidet ganz genau zwischen Ich werde voll und ich werde genährt.

00:03:09: Das ist nicht dasselbe.

00:03:12: Du kannst ihn ganzen Tag essen und trotzdem unterversorgt sein weil echte Nahrung mehr ist als Kalorien.

00:03:19: Dein Körper braucht Mineralstoffe, Vitamine, Wasser mit wendigen Lebensmitteln natürlicher Energie Ruhe beim Essen und vor allem Nahrung die deinen Körper unterstützt statt belastet.

00:03:37: Ja und vielleicht sagst du ja ich schaffe es aber nicht.

00:03:39: Ich bin irgendwie dauerhaft damit beschäftigt ja irgendwie vielleicht künstliche Zusatzstoffe zu mir zu nehmen.

00:03:48: Ich hab ein emotionales Essen, ich hab Verdauungsstressen, ich habe Entzündungen und ich mach alles nur noch so irgendwie

00:03:54: nebenbei.".

00:03:56: Und dann sagt der Körper, Moment mal abnehmen geht jetzt grad gar nicht!

00:03:59: Ich muss erst einmal überleben und im Überlebensmodus hält der Körper fest.

00:04:03: Ja?

00:04:03: Dann hast du sowieso einen erhöhten Cortisol-Spiegel und wenn du dann auch den Körper nicht gut versorgst, dann hat er atirisch Angst zu sterben und deswegen nimmst du vielleicht gerade auch in den Wechseljahren zu.

00:04:12: nichts funktioniert mehr weil alles durcheinander ist in dir Und gerade in den Wechseljahren ist die Phase der Regenerationsphase.

00:04:19: Das heißt, es ist Zeit wirklich mal hinzuschauen.

00:04:21: Ansonsten wirst du deinem Leben nicht positiver und vital entgegen gehen, sondern du bist jeden Tag müder, schlapper... Immer wieder kommt mir Wehchen dazu und das wird alles zu deinen neuen Normalen während anderen Menschen jeden Tag vielleicht fitter werden sich verjungen weil sie verstanden haben was es bedeutet sich gesund zu ernähren.

00:04:39: Und viele essen dann Proteine machen dies, machen das.

00:04:43: aber hast Du schonmal gemerkt?

00:04:45: Ist es wirklich das, was du brauchst für dein Körper?

00:04:47: Jedes Körpersystem ist superindividuell.

00:04:50: Und vielleicht weißt Du gar nicht, was Dein Körper braucht!

00:04:53: Vielleicht hast Du einen ganz anderen Bedarf an bestimmten Nahrungsmitteln und vielleicht brauchst Du etwas ganz anderes.

00:04:57: Vielleicht war der eine Person funktioniert bei Dir vielleicht nicht... Und vielleicht hast Du jahrelang gedacht, Du müsstest Dich nur mehr zusammenreißen.

00:05:07: Aber vielleicht war Dein Körper eher nie undiszipliniert.

00:05:10: Vielleicht War einfach nur leer So leer wie du vielleicht manchmal dich fühlst.

00:05:15: Nach einem super krassen Tag eigentlich richtig viel geschafft, aber irgendwie für dich war da nicht mehr viel übrig.

00:05:25: und so gehen die Lebensjahre dahin und du bist leeren Energie, leeren Nährstoffen, leern echter Versorgung.

00:05:31: und genau deshalb entsteht auf dieser ewige Kreislauf aus Heißhunger, Müdigkeit, Wiederessen, schlechtes Gewissen wieder dieses.

00:05:39: ich muss es kontrollieren!

00:05:40: Ich darf nicht soviel essen.

00:05:41: dann bist Du wieder erschöpft von all diesen Themen Rund ums Essen.

00:05:46: Und es ist nicht, weil du versagt hast sondern mal dein Körper verzweifelt versucht irgendwo Energie herzubekommen.

00:05:53: und Heilung beginnt dem Moment in dem du aufhörst gegen deinen Körper zu essen Wenn darum wieder etwas wird das dich wirklich aufbaut wenn Du langsamer bist bewusster natürlicher wenn Du anfängst zu fragen was nährt mich wirklich?

00:06:10: Was gibt meinem Körper Energie?

00:06:13: Was entlastet mich Was bringt Leben zurück in meinem Körper?

00:06:18: Und gleich stopst du jetzt hier mal diesen Podcast und schreibst dir mal die Fragen auf.

00:06:21: Und beantwortest sie dir wirklich mal!

00:06:23: Linke Seite stellst du die Fragen, rechte Seiten gibst du dir die Antwort.

00:06:28: Denn ein Körper der wirklich versorgt ist muss nicht mehr permanent festhalten Er beginnt aufzuatmen und genau dann wird loslassen.

00:06:38: möglich Nicht aus Druck sondern aus Versorgung Und genau das ist möglich auch in unserer Begleitung.

00:06:48: Hier schau dir mal diese Rezession an, die jetzt hier irgendwo gerade gleich aufblinkt was eine Frau uns geschrieben hat dass abnehmen nur noch nebenbei beiläufig passiert weil alles andere so viel wichtiger wird.

00:07:02: und das ist eben das ganzheitliche Konzept was so wichtig ist dass du mal wirklich checkst und verstehst und verinnerlich, sondern diese Kraft gehst.

00:07:11: Ja mein Körper ich brauchte die muss mich auf allen Facetten da jetzt mal drum kümmern Ernährung Energie Entgiftung damit meinen Körper eben nicht jeden Tag abbaut ja auch nicht in den Wechseljahren.

00:07:25: Und kleiner Spoiler für dich Ich starte jetzt bald wieder neues Life-Event der Flow Effekt beim Abnehmen in den wechseljahren.

00:07:33: vielleicht bist du auch vor dem Wechsel jahren oder schon danach.

00:07:35: dann seid trotzdem live dabei kommen in dieses Life-Event.

00:07:38: Das ist super spannend, wenn du lernen willst wie du es schaffen kannst durch mein Zeit, durch Energie, Ernährung und Entgiftung Und durch Emotionsarbeit was das Ganze bedeutet warum es so wichtig ist das anzugehen unser ganzheitliches Konzept mal kennen zu lernen.

00:07:54: schon erst so wichtige Schritte gehen diese Richtung nachhaltiger gesunder Abnehmerfolg.

00:08:01: Wenn das für dich spannend ist schau mal in den Show Notes melde dich am besten direkt an zum Life Event.

00:08:07: Und dieses Mal sind erstmalig alle Secret Calls mit Inklusive, die gibt es sonst immer nur für einen Upgrade.

00:08:15: Und diesmal sind sie alle mit drin und mache ich auch nun diesen Live-Event.

00:08:18: also melde dich gerne an!

00:08:19: Sei dabei und klick einmal hier unten.

00:08:22: Ja und vielleicht braucht dein Körper gerade keine strenge Diät?

00:08:25: Vielleicht braucht er mehr Lebendigkeit, mehr echte Nachung, mehr Ruhe, mehr Mineralstoffe, mehr Wasser, mehr Unterstützung und weniger Kampf.

00:08:34: Denn dein Körper ist ja nicht ein Gegner erwartet vielleicht... einfach nur darauf, endlich wirklich genährt zu werden.

00:08:41: Und wenn du mal wissen willst was es eigentlich bedeutet dein Körper gut zu nähern kannst du dir hier unten auch meine Abnehmernalyse bei uns buchen hieß kostenfrei und mal darüber zu sprechen.

00:08:51: okay wie ernähre ich mich eigentlich grad?

00:08:53: wo stehe ich gerade mit meinem körper?

00:08:55: und was braucht mein körper wirklich damit wir nicht immer wieder planlos ohne navi rumirren sondern wirklich auch mal ein schritteplan bekommen der uns wirklich zeigt ok was passt individuell zu mir?

00:09:06: Also wenn du möchtest, klick auch mal hier unten in den Show Notes.

00:09:10: Kostenfreie Abnehmandalyse, fünfzehn Minuten mit einem Experten kann wunder bewirken weil du einfach diese Ausrichtung bekommst und ich freue mich dass du jetzt dabei warst und wenn dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Freunden vielleicht auch ständig versuchen abzunehmen während ihr Körper eigentlich nur nach echter Versorgung ruft.

00:09:32: Teile gerne auch hier dieses Live-Event unten und ja, erzähle einfach anderen Menschen davon.

00:09:39: Es ist einfach so wichtig, dass eine ganzheitliche Versorgung wirklich auf das Mindset mitzunehmen die Gedanken zum Körper selbst für Sorge eigentlich schon in Kombination mit den richtigen Nährstoffen dann eigentlich eine Garantie dafür sind was es funktioniert.

00:09:55: Und oft ist nur der Schweinehund im Weg und die Umsetzung weil wir wissen ganz viel.

00:10:00: aber da können wir euch gerne unterstützen bei der Umsetzung Und dafür gern die Abnehmeranalysen buchen oder einfach ins Live-Event kommen hier unten.

00:10:10: Empfehle uns gerne weiter, ich freue mich und sage jetzt auf Wiedersehen!