#044 Brich aus deinen schlechten Essensgewohnheiten aus!

Shownotes

Essensgewohnheiten – was ist richtig, was falsch? Womit tut man seinem Körper was Gutes, womit schadet man ihm?

Dieses Thema ist daueraktuell…
Deswegen möchte ich in dieser Folge mal ein paar klare Regeln definieren, nach denen du deine Essgewohnheiten ausrichten solltest. Auf emotionaler, körperlicher und mentaler Ebene.

In dieser Folge erfährst du außerdem:
✅ Was wirklich schlechte Essensgewohnheiten sind.
✅ Was deine mentale Einstellung mit diesen Gewohnheiten zu tun hat.
✅ Warum du dich darin von deinen Gedanken und Gefühlen beeinflussen lässt.

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