#057 Gesunde Gewohnheiten finden – so geht´s!

Shownotes

Gewohnheiten sind so eine Sache… Sie können schlechte Auswirkungen auf uns haben oder gute. Es kommt immer auf die innere Einstellung und die eigene Identität an.

Das habe ich auch in den letzten Wochen gemerkt, als ich in Sardinien im Urlaub war. Sobald man von seinen Gewohnheiten wegkommt, macht sich das bemerkbar. Aber das Gute ist: Ich habe meine Identität gefunden und kann mich schnell wieder in meine Gewohnheiten und Routinen zurückfinden.

Ich weiß aber auch, wie schwierig das ist und teile deswegen in dieser Folge meine Gedanken und Tipps dazu.

In diesem Podcast erfährst du außerdem:
✅ Wie mich mein Urlaub in Italien auf die Probe gestellt hat.
✅ Wie du gesunde Gewohnheiten etablierst.
✅ Was die kontinuierliche Optimierung ist.

_.

Wenn du dich zu meinem Workshop „Die 3+1 Körperliebe Abnehmformel“ anmelden möchtest, dann klicke auf diesen Link: https://koerper-liebe.de/koerperliebe-workshop/.

Und wenn du eine Potenzialanalyse mit meinem Team buchen möchtest, dann tu das hier: https://koerperliebe.zohobookings.eu/#/kennenlernen-team

Hier gelangst du zu meiner Webseite: https://koerper-liebe.de

Hier geht’s zu meiner #WohlfühlgewichtmitKoerperliebe Facebook Gruppe:
https://www.facebook.com/groups/abnehmenmitleichtigkeitfuerdievollekraft/

Folge mir auch auf Instagram:
https://www.instagram.com/koerperliebe.franziskanagel/