#062 Entspannt durch die Adventszeit mit deinem Körper!

Shownotes

Die Adventszeit steht wie keine andere für Essen, Essensgelüste und Gewichtszunahme. Und im Januar fragt man sich dann „Wie soll ich die Pfunde wieder runterkriegen?“…

Ich möchte dir in dieser Podcastfolge heute verraten, wie es erst gar nicht dazu kommt. Wie du eine Adventszeit erleben kannst, die frei von dem ganzen schlechten und ungesunden Essen ist und die sich einfach leicht anfühlt. Du wirst so mit einem ganz anderen Gefühl durch diese Zeit gehen und ganz bei dir selbst bleiben können.

In dieser Podcastfolge erfährst du außerdem:
✅ Woher Essensgelüste kommen.
✅ Was der wichtigste Schritt ist, nicht auf die Essensverführungen reinzufallen.
✅ Welche Arten von Hunger es gibt.

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