#068 Zucker ist nicht gleich Zucker!

Shownotes

Zucker ist der Feind aller, die abnehmen wollen… Das stimmt so nicht! Es kommt immer auf den Zucker an.

Denn: Zucker ist nicht gleich Zucker.
Es gibt den verarbeiteten Industriezucker und es gibt den Fruchtzucker. Und es gibt viele, die „Angst“ vor dem Fruchtzucker haben und eher den Apfel am Nachmittag vermeiden, damit sie sich am Abend die Tafel Schokolade gönnen können.

Klingt komisch, ist aber so!

Wir müssen deswegen dringend über Zucker reden. Das mache ich in dieser Folge von Körperliebe Talk.

Du erfährst:
✅ Welcher Zucker der gesunde Zucker ist
✅ Was hinter dem Bedürfnis nach Zucker steht
✅ Wie die Muskeln auf Zucker reagieren

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