#078 Mit Selbstführung Gewicht loslassen

Shownotes

Der Alltag lässt uns funktionieren. Wir müssen unsere Arbeit schaffen, das Familienleben und viele andere Herausforderungen meistern, die das Leben so mit sich bringt.

Das alles versuchen wir unter Kontrolle zu bringen - inklusive uns selbst. Wir fangen damit an, Kalorien zu zählen, unser Essen grammgenau abzuwiegen und die Disziplin der Liebe zu uns selbst überzuordnen.

Spoiler: Damit kommen wir nicht weiter!

Der Weg geht nur über die Verbindung zu dir selbst. Nur, wenn du dich selbst und deine Bedürfnisse wahrnehmen kannst, fühlst du dich in deinem Leben wohl, sicher und schaffst es, deine Ziele zu erreichen. In deinem Leben und mit deinem Körper beim Abnehmen.

Darum geht es in der heutigen Folge von Körperliebe Talk.

Und außerdem ist auch das Thema:
✅ Was du tun musst, um dich selbst wahrzunehmen
✅ Was Selbstführung bedeutet. ✅ Eine Übung, die dich mit dir selbst verbindet

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