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Ist dein Stoffwechsel gefühlt das ganze Jahr im Winterschlaf? Oder glaubst du, dein Körper ist durch die Gene vorbestimmt für Übergewicht?

In vielen Köpfen besteht immer noch der Mythos, dass diese genetischen Veranlagungen eine Tatsache sind, die nicht geändert werden können.

Dieses Szenario ist aber wirklich nur in deinem Kopf!
Dein Gewicht hängt von vielen Dingen und auch äußeren Einflüssen ab. Du kannst Veranlagungen haben, aber du kannst deinen Körper auch umprogrammieren. Du hast es in deiner Hand und dein Stoffwechsel ist dabei dein bester Freund!

In diesem Podcast erfährst du:

✅ Welche Faktoren dazu beitragen, dass du zu viel...

Wie würdest du beschreiben, was Körperliebe bedeutet?
Für mich ist der Körper ein Wunder und wenn wir dieses Wunder richtig wahrnehmen und wertschätzen, dann ist das für mich Körperliebe!

Viele haben diese Liebe zu ihrem Körper leider verloren… Das hat manchmal furchtbare Auswirkungen. Und ich spreche dabei nicht nur von ungesunder Ernährung oder zu wenig Bewegung. Dabei ist die Liebe zu deinem Körper schon in dir! Du musst sie nur wieder entdecken.

In diesem Podcast erfährst du

✅ warum Körperliebe so wichtig ist.
✅ wie du zur richtigen intuitiven Ernährung kommst.
✅ wie du deinem Körper deine Liebe zeigst.

Im stressigen Alltag passiert es ganz schnell, dass wir die Verbindung zu unserem Körper verlieren. Wir fühlen uns dann verloren, wissen nicht, wohin mit uns selbst. Wir lieben unseren Körper nicht mehr und geben ihm nicht mehr die Aufmerksamkeit, die er verdient.

Das ist nicht schön, kann sich aber ganz schnell wieder ändern!
Mit dem Geschenk, das ich dir heute mit dieser Podcastfolge übergeben möchte – einer Meditation to go.

Mit dieser Meditation wirst du

✅ dich und deinen Körper wieder miteinander verbinden.
✅ die Liebe zu deinem Körper wieder spüren.
✅ dem Alltagsstress für ein paar Minuten entfliehen.

Schmerzen, Unwohlsein und Abgeschlagenheit sind nicht nur Symptome einer Krankheit. Sie sind Botschaften deiner Seele an deinen Körper. Sie sind der letzte Aufschrei deiner Seele, um zu zeigen, dass etwas richtig schiefläuft.
Trotzdem bekämpfen wir immer nur die Symptome. Die Ursache ignorieren wir gerne mal…
Und genau da liegt der Fehler!

In diesem Podcast erfährst du:

✅ Warum du auf die Botschaften deiner Seele an den Körper hören solltest!
✅ Was es mit dem feinstofflichen und grobstofflichen Energiekörper auf sich hat.
✅ Wie deine Laune deinen Körper beeinflusst.

Lässt dich dein nicht vorhandenes Sättigungsgefühl nur allzu oft strugglen?
Wenn es nicht eintritt oder du es ignorierst, kommt es leider ganz ganz schnell zur Gewichtszunahme. In dieser Podcastfolge gehe ich deswegen dem Sättigungsgefühl auf den Grund und verrate dir, wie du deine Zellen wirklich satt machen kannst.

In diesem Podcast erfährst du:

✅ Welche Gründe es hat, dass du kein Sättigungsgefühl spürst
✅ Ob du ein emotionaler oder ein funktionaler Esser bist
✅ Was deinen Körper wirklich satt macht

Hast du schon mal von Epigenetik gehört?
Agnes Schütz, mein heutiger Podcast-Gast, leitet das Epigenetik Institut Berlin und hat dafür ihren Beruf als Ärztin und Psychotherapeutin an den Nagel gehängt. In ihrem Institut unterstützt sie Menschen aus eigener Kraft ihre Gesundheit dauerhaft zu stärken.

Denn mit Epigenetik sind tiefe Veränderungen möglich, die sogar auf die nächsten Generationen vererbt werden können.

In diesem Podcast erfährst du:

✅ Was Epigenetik eigentlich ist.
✅ Wie du das Wissen rund um Epigenetik für dich nutzen kannst.
✅ Welche Wege und Möglichkeiten es gibt, deinen Körper in die gesunde, vitale und schlanke Richtung zu lenken.

Tun dir auch morgens nach dem Aufstehen die Gelenke weh? Bist du auch tagsüber energielos und weißt gar nicht, wie du deine ganzen to dos schaffen sollst? Läuft dein Leben auch schon seit Jahren mit angezogener Handbremse, du willst aber endlich wieder richtig durchstarten?

Bevor der Körper anfängt zu zwicken und sich doof anzufühlen, ist schon eine lange Zeit vorher viel passiert. Die Folgen merkst du aber erst jetzt.

Die gute Nachricht: So muss das nicht bleiben!
In diesem Podcast erfährst du:

✅ Warum schon Jahre vorher viel passiert, bis sich dein Körper überhaupt meldet
✅ Wie du deine Energie...

Stress im Alltag ist bei vielen an der Tagesordnung. Biochemische Prozesse im Körper machen krank und müde…

Umso wichtiger, dass der Körper in diesen Situationen durch die richtige Ernährung und wichtige Nährstoffe unterstützt wird!

Darüber spreche ich in der heutigen Folge mit Uschi Eichinger. Sie ist seit 1996 Trainerin und Coach mit den Schwerpunkten Sozialkompetenz, Burnout-Prävention und Stressmanagement.
Parallel dazu führte die intensive Beschäftigung mit dem Thema „Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit“ zu Ihrer Ausbildung als Heilpraktikerin. Von 2005 bis 2021 führte sie parallel zur Seminartätigkeit ihre eigene Naturheilpraxis mit dem Schwerpunkt Burnout und Erschöpfung.
Heute gibt Uschi ihr...

Verzicht - ein großes Thema bei allen, die abnehmen möchten.
Und das ist völlig normal. Denn Veränderung bedeutet, etwas an den Gewohnheiten zu ändern und damit fallen auch gewisse Sachen weg. Man verzichtet auf sie.

Aber: das muss nicht dauerhaft so sein!
Man kann verzichten, ohne dass es sich nach Verzicht anfühlt.

In diesem Podcast erfährst du:

✅ Woran es liegt, dass es sich für dich nach Verzicht anfühlt
✅ Wie du das Gefühl von Verzicht umwandelst
✅ Wie dir mein kostenloser 7 Tage-Workshop dabei helfen kann

Haben du und dein Körper schon eine innere Verbindung zueinander gefunden oder lebt ihr noch aneinander vorbei?

Wenn ihr noch auf der Suche nach dieser Verbindung seid und es dir schwerfällt, Mitgefühl und Wertschätzung für deinen Körper zu empfinden, dann habe ich heute wichtige Tipps für dich.

In diesem Podcast erfährst du:

✅ Wie du deinen Körper richtig wahrnimmst
✅ Wie du und dein Körper harmonisch werdet
✅ Wie du zwei entscheidende Tools anwendest, um zu dir zu finden